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過年期間民眾總是大吃大喝，容易造成腸胃負擔和消化不良，更會讓體重增加。根據衛生福利部統計，民眾在過年後平均會胖2公斤，主要是因為年菜、糖果、餅乾及榚點等，多是熱量偏高的食物，若沒運動習慣，體重很容易失控。
#人間福報 #健康 #飲食 #過年 #春節
2026-02-14
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