依據國民營養健康調查結果,台灣4歲以上民眾鈣質攝取皆不足;7歲以上不論男女,平均鈣攝取量僅約建議量的一半左右。醫師表示,預防骨質疏鬆應是全民運動,從兒童青少年時期就要開始。
2025-02-07
熱門文章
「1平民蔬菜」竟能吃出免疫力!研究:還是穩血糖保腸道的好菜
2025.12.11麵包控看過來!搭配「這果汁」兼顧健康 醫證實:血糖降30%
2025.12.11豆腐吃多會變胖、影響體味?真相曝光
2025.12.15葵花油健康嗎?專家:有一型可避心血管風險 用油4原則報你知
2025.12.04植物系抗寒食物出列!專家揭「3原則」幫身體加溫又助免疫
2025.12.15蔬食不單調的關鍵:4個讓料理更有層次的技巧
2025.12.15吃優格有訣竅!研究揭「多1物」有助益生菌存活率
2025.11.21黑巧克力突破性新發現:可可鹼可能讓你「生理年齡更年輕」
2025.12.12