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當心熱量爆表 年節不發胖的堅果食用指南
人間福報|2025-01-27
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營養師提醒,堅果富含不飽和脂肪酸,是對心血管健康有益的好油,但是吃多了恐熱量報表。尤其,裹了糖粉或加鹽調味的堅果,愈吃愈「涮嘴」,吃太多易上火,導致身體慢性發炎。

2025-01-27

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