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4月20日是24節氣穀雨，是調養體質的重要時機。中醫師指出，此時養生重點在於「健脾祛溼」，不僅可改善疲倦、腸胃不適與溼疹等問題，對兒童與青少年而言，更是把握「轉骨期」、促進長高與強化體質的關鍵。
#24節氣 #養生 #穀雨 #祛溼健脾 #轉骨黃金期
2026-04-17
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