許多人的飲食減少肉類攝取並非只為健康,更多考量是環境保護因素。從彈性飲食到素食主義,減少肉類攝取量的生活方式愈來愈流行。但其中的原因除了健康,也包括動物福利問題。由於近年來國際多項研究均證實,多吃肉不利健康,更有醫學營養研究提出少肉有許多好處,鼓勵多蔬食、少肉食。
2022-07-09
熱門文章
西洋菜為何被封「超級綠寶石」?營養密度奪冠,6種吃法一次學
2026.10.20深秋蔬食這樣吃!山藥、白蘿蔔、杏鮑菇、栗子4道暖胃料理
2026.10.27南瓜、地瓜營養差在哪?營養師曝這款是「護眼神物」抗氧化力高
2026.10.28肝臟也需要營養!青花菜、藍莓、黃豆入列,5大飲食關鍵別忽略
2026.10.21眼睛酸澀、乾癢怎麼辦?中醫師教5招護眼,第1招很多人都忽略
2026.10.26年過60歲別只散步!醫推5種肌力運動,預防跌倒、找回行動力
2026.10.28冷凍蔬果沒營養?研究打破迷思:冷凍豌豆維生素E竟高2倍
2026.10.22牙線一用就流血怎麼辦?掌握C字形清潔法、遠離牙齦傷害
2026.10.27