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2025年秋分落在國曆9月23日，此時人體陽氣收斂、陰氣增長，是養生調養的關鍵點。中醫師建議同時做到「養陰潤燥、補肺護胃、疏肝理氣」，並配合飲食、作息、運動三管齊下，順利過渡秋冬。
2025-09-22
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