50克鷹嘴豆
50克薏仁
1茶匙薑黃粉
3片豆干
1條杏鮑菇
30克紅甜椒
30克黃甜椒
50克小黃瓜
2片豆皮
2片海苔
半茶匙鹽
七味粉適量
胡椒鹽適量
孜然粉1/4茶匙
今天要來用杏鮑菇和豆干「豆皮捲」,不只好吃、營養豐富,製作方法也非常容易上手,很適合作為家常菜。
2023-06-02
熱門文章
氣溫驟降防咳喘!中醫師推「蘿蔔薑棗湯」保護呼吸道
2025.11.24膳食纖維加分!控糖必懂的5大原則一次看懂
2025.11.19荷塘三寶入湯 滋養「補而不燥」的初冬
2025.11.24火鍋加什麼菜最健康? 營養師力推「5霸主」:必放
2025.12.04實測:綠花椰菜放冰箱一週沒變黃 原來只靠這1物
2025.12.01長壽科學新解:重訓只是配角,日行7500步才是續命關鍵!
2025.12.03大雪節氣首重「保暖」 中醫推3茶飲5穴位袪寒不生病
2025.12.05惜物養富:外觀不美的柿子也能化成三道珍味
2025.12.01