862觀看次數
50克鷹嘴豆
50克薏仁
1茶匙薑黃粉
3片豆干
1條杏鮑菇
30克紅甜椒
30克黃甜椒
50克小黃瓜
2片豆皮
2片海苔
半茶匙鹽
七味粉適量
胡椒鹽適量
孜然粉1/4茶匙
影音
今天要來用杏鮑菇和豆干「豆皮捲」，不只好吃、營養豐富，製作方法也非常容易上手，很適合作為家常菜。
2023-06-02
最新推薦
熱門文章
吃藍莓前必看！農藥殘留怎麼處理？名醫劉博仁教4招徹底洗淨
2025.12.10豆腐吃多會變胖、影響體味？真相曝光
2025.12.15以為吃得健康？3大代謝NG行為悄悄拖垮身體
2025.12.09植物系抗寒食物出列！專家揭「3原則」幫身體加溫又助免疫
2025.12.15蔬食不單調的關鍵：4個讓料理更有層次的技巧
2025.12.15冬日保暖靠它了：清香卻超暖的黃菊三鮮豆腐湯
2025.12.08「1平民蔬菜」竟能吃出免疫力！研究：還是穩血糖保腸道的好菜
2025.12.11蘋果含蜜不等於甜！內行人揭真相：真正甜美靠這招
2025.12.17
