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每天2份水果 糖尿病風險降36%
人間福報|2025-09-19
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水果含豐富營養,但不少人認為水果太甜,吃太多恐使總糖分過高,增加健康負擔,甚至認為會引發糖尿病,專家指出,掌握每日份量控制及選擇低升糖指數(GI)水果才是關鍵。

2025-09-19

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