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2杯有機十穀米
6條玉米筍
1顆番茄
1個青椒
1/2條紅蘿蔔
1塊板豆腐
1顆酪梨
鹽1/4茶匙
黑胡椒適量
糖1/4茶匙
1/4茶匙白胡椒粉
1/2茶匙薑黃粉
1茶匙醬油
影音
今天要來和大家分享「酪梨十穀飯糰」，嘗起來味道足又健康，相當適合帶出去郊遊、爬山、野餐，也很適合當成早餐，快一起跟著動手做吧！
2023-10-13
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