一般人對於養生補冬的印象,多停留於吃熱騰騰的薑母、藥膳火鍋,茹素二十餘年的醫師簡采汝指出,對於素食者,或三高腎臟病患者,以及正在進行癌症治療的患者來說,都不適合這類濃郁熱性的進補,「以清為補」才是最高指導原則。
2023-11-13
熱門文章
膳食纖維加分!控糖必懂的5大原則一次看懂
2025.11.19火鍋加什麼菜最健康? 營養師力推「5霸主」:必放
2025.12.04大雪節氣首重「保暖」 中醫推3茶飲5穴位袪寒不生病
2025.12.05長壽科學新解:重訓只是配角,日行7500步才是續命關鍵!
2025.12.03吃優格有訣竅!研究揭「多1物」有助益生菌存活率
2025.11.21比咖啡強3倍!專家揭「提神3招+醒腦早餐」整天精神直接拉滿
2025.12.03葵花油健康嗎?專家:有一型可避心血管風險 用油4原則報你知
2025.12.04控制飲食,體重降了肚子卻更凸!醫揭女性常見「過勞肥」真相
2025.12.05