金針菇 1 把
麵粉 3大匙
地瓜粉 4大匙
芥花油 2 大匙
九層塔 適量
鹽 1/2 小匙
糖 1/2 小匙
白胡椒粉 1/4大匙
香菇粉(或其他調味粉)1/2 小匙
醬油 1大匙
素蠔油 1大匙
黑糖(或二砂糖)1大匙
黑醋 1大匙
1.金針菇不要拆,切掉底部,再切成約 2~2.5 公分厚,用棉繩綁住固定。
2.麵粉加水和調味拌成濕粉,金針菇兩面沾濕粉後,再薄薄沾一層地瓜粉。
3.鍋熱加油,下金針菇,小火煎到兩面金黃後起鍋。
4.醬汁:黑糖(或二砂)+醬油+素蠔油小火煮,關火後再加黑醋。
5.擺盤:盤底先淋醬、放上金針菇,灑點九層塔即可。
2025-12-08
熱門文章
魚油、B群哪時候吃?營養師揭保健品服用時間:鈣片睡前吃最好
2026.01.30行家引路!山藥9大品種一次懂,農業部教你「新鮮這樣挑」
2026.01.29過年零嘴怎麼挑才健康?年貨必買6類點心 吃得安心不負擔
2026.01.30喝咖啡後吃保健品要注意!研究揭「時間不對」恐吸收打折
2026.01.30研究揭肉桂潛在代謝好處,專家示警:這一成分別吃過量
2026.01.27年貨怎麼挑最安心?營養師教你3大原則:散裝年貨要多疑
2026.02.01立春養生怎麼做?中醫揭「養肝3原則」調免疫、改善春睏
2026.02.03拿鐵輸了!營養師:促進代謝首選是「這杯咖啡」
2026.01.16