金針菇 1 把
麵粉 3大匙
地瓜粉 4大匙
芥花油 2 大匙
九層塔 適量
鹽 1/2 小匙
糖 1/2 小匙
白胡椒粉 1/4大匙
香菇粉(或其他調味粉)1/2 小匙
醬油 1大匙
素蠔油 1大匙
黑糖(或二砂糖)1大匙
黑醋 1大匙
1.金針菇不要拆,切掉底部,再切成約 2~2.5 公分厚,用棉繩綁住固定。
2.麵粉加水和調味拌成濕粉,金針菇兩面沾濕粉後,再薄薄沾一層地瓜粉。
3.鍋熱加油,下金針菇,小火煎到兩面金黃後起鍋。
4.醬汁:黑糖(或二砂)+醬油+素蠔油小火煮,關火後再加黑醋。
5.擺盤:盤底先淋醬、放上金針菇,灑點九層塔即可。
2025-12-08
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