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西瓜向來是夏季消暑聖品，不僅水分含量高、熱量低，近年更被營養專家視為兼具保健功效的天然超級食物。富含茄紅素、L-瓜胺酸及多種維生素與礦物質，不僅有助維持心血管健康、降低發炎反應，甚至可能協助體重管理與降低部分癌症風險。
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2026-06-02
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