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年後體重不失控 妙招看這裡
人間福報|2023-01-21
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農曆春節將至,家家戶戶忙著採買豐富年貨,歡喜迎新年,然而假期間大宴小酌不斷,傳統年菜又有高油鹽糖及低纖的問題,加上許多人在家補眠、看電視等從事靜態活動,吃多動少,自然導致體重及三高失控,因此以下提供新春健康5妙招,掌握這些原則,大家一樣可以開心過年,兼顧健康!

2023-01-21

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