1279觀看次數
影音
長菜豆，不論是悶炒、煮湯，醃漬成酸角豆，或是曬成「豆仔乾」做成各式料理都能有不同的風味呈現。
小時候，媽媽最常煮這道 ＃菜豆粥 來餵養我們，其豐富的纖維和維生素，最適合容易便秘者經食用。
炎炎夏日，難免食慾差，將常菜豆切段，加入炒香的豆包漿取代肉類，輕輕鬆鬆就可以呈給家人簡單有營養的佳餚。
2022-06-20
最新推薦
熱門文章
「1平民蔬菜」竟能吃出免疫力！研究：還是穩血糖保腸道的好菜
2025.12.11吃藍莓前必看！農藥殘留怎麼處理？名醫劉博仁教4招徹底洗淨
2025.12.10蘋果醋真相曝光：好處有限，副作用卻被忽略？
2025.12.10麵包控看過來！搭配「這果汁」兼顧健康 醫證實：血糖降30%
2025.12.11冬天最容易缺乏5種維生素！專家揭季節性「營養缺口」
2025.12.02葵花油健康嗎？專家：有一型可避心血管風險 用油4原則報你知
2025.12.04以為吃得健康？3大代謝NG行為悄悄拖垮身體
2025.12.09高血壓必收藏！得舒飲食完整攻略：照著吃，有助逆轉三高
2025.12.09
