492觀看次數
影音
立春後進入二十四節氣的「雨水」（2/18），氣溫逐漸回升、降雨增加，春意萌動，但溼氣也隨之加重。中醫師提醒，此時養生關鍵在於「重調不重補」，與其急著進補，不如先顧陽氣、健脾胃、祛溼氣，幫助身體順利從「冬季收斂」過渡到「春天生發」。
#人間福報 #養生 #24節氣 #雨水
2026-02-18
最新推薦
熱門文章
年過50肌肉加速流失！中醫教健脾補腎，靠1碗湯存肌力
2026.09.10水梨藏營養！高纖、含鐵又助排便，4大冷知識曝光
2026.09.10秋天吃什麼？5道當令蔬食料理，豆腐、芋頭這樣搭更營養
2026.09.07吃柚子要注意！「7類藥」恐受影響，隔2小時也沒用
2026.09.11壓力大怎麼辦？一杯紅茶可能有幫助，研究揭關鍵原因
2026.09.14「去高麗菜煮蛋那桌坐！」一片菜葉托住雞蛋，背後藏科學祕密
2026.09.10便祕狂吃菜還是沒用？醫：關鍵在「膠質」，秋葵、山藥助順暢
2026.09.04羅勒子、奇亞子是同種東西嗎？一張表看懂營養、功效與禁忌
2026.08.21
