青木瓜1顆
素羊1飯碗
腰果1/3碗
銀耳1朵
薑1小塊
紅棗6~8顆
鹽2中匙
木瓜雖一年四季都有出產,但每年5~11月是最甜美的季節,目前正逢5月,「禪居食堂」利用青木瓜,以及紅棗、白木耳等養生食材燉湯,多樣食材搭配起來,讓「木瓜湯」口感更趨豐富。
2023-09-14
熱門文章
「1平民蔬菜」竟能吃出免疫力!研究:還是穩血糖保腸道的好菜
2025.12.11吃藍莓前必看!農藥殘留怎麼處理?名醫劉博仁教4招徹底洗淨
2025.12.10蘋果醋真相曝光:好處有限,副作用卻被忽略?
2025.12.10麵包控看過來!搭配「這果汁」兼顧健康 醫證實:血糖降30%
2025.12.11冬天最容易缺乏5種維生素!專家揭季節性「營養缺口」
2025.12.02葵花油健康嗎?專家:有一型可避心血管風險 用油4原則報你知
2025.12.04以為吃得健康?3大代謝NG行為悄悄拖垮身體
2025.12.09高血壓必收藏!得舒飲食完整攻略:照著吃,有助逆轉三高
2025.12.09