1482觀看次數
青木瓜1顆
素羊1飯碗
腰果1/3碗
銀耳1朵
薑1小塊
紅棗6~8顆
鹽2中匙
影音
木瓜雖一年四季都有出產，但每年5～11月是最甜美的季節，目前正逢5月，「禪居食堂」利用青木瓜，以及紅棗、白木耳等養生食材燉湯，多樣食材搭配起來，讓「木瓜湯」口感更趨豐富。
2023-09-14
最新推薦
熱門文章
西洋菜為何被封「超級綠寶石」？營養密度奪冠，6種吃法一次學
2026.10.20深秋蔬食這樣吃！山藥、白蘿蔔、杏鮑菇、栗子4道暖胃料理
2026.10.27南瓜、地瓜營養差在哪？營養師曝這款是「護眼神物」抗氧化力高
2026.10.28肝臟也需要營養！青花菜、藍莓、黃豆入列，5大飲食關鍵別忽略
2026.10.21眼睛酸澀、乾癢怎麼辦？中醫師教5招護眼，第1招很多人都忽略
2026.10.26年過60歲別只散步！醫推5種肌力運動，預防跌倒、找回行動力
2026.10.28冷凍蔬果沒營養？研究打破迷思：冷凍豌豆維生素E竟高2倍
2026.10.22牙線一用就流血怎麼辦？掌握C字形清潔法、遠離牙齦傷害
2026.10.27
