現代人豐衣足食,飲食也愈來愈精緻化,導致罹患糖尿病的人變多了,因此控制血糖就成為「必修課題」。營養師李婉萍提醒,想要控糖、維持體重的人,有5種升糖最快的食物千萬不要碰。
2025-08-29
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