腰果的美味讓許多人無法抗拒,它除了是好吃的零食外,還富含鉀、鎂、磷、錳、硒和維生素K等營養素。日前英國《每日郵報》(Daily Mail)報導列出了每天吃腰果的7利與3弊。
2024-08-28
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