761觀看次數
影音
隨著健康意識提升，低碳飲食風靡全台，許多人誤以為不吃飯，只吃蔬菜跟蛋白質，能控制體重與預防慢性疾病。董氏基金會強調，與其極端減少碳水化合物，選擇「吃對碳水化合物」才是健康長壽的關鍵。
2025-07-14
最新推薦
熱門文章
夏天煩躁就要吃番茄、西瓜？中醫教你用食物「降心火」
2026.05.06控血糖新方法！餐前30分鐘吃「杏仁」有科學依據
2026.05.05脂肪肝如何改善？專家揭6大關鍵 飲食作息這樣做
2026.05.06加熱也未必安全！醫揭5類粉狀食品傷肝腎 第1名很多人愛吃
2026.04.29龍鬚菜別只會炒！涼拌更清爽，5分鐘完成開胃好菜
2026.04.28韓國萬人研究證實：咖啡「這樣喝」竟然能提高肌肉量
2026.05.04黑巧克力能抗氧化！怎麼吃最健康？4類人要注意
2026.05.06趙露思蘋果水爆紅！營養師揭密：煮對「這關鍵」才真能喝出好氣色
2026.05.07
