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清明時節乍暖還寒、溼氣漸升，是一年中「肝氣最旺、溼邪最易入侵」的關鍵轉換期。中醫師指出，此時若未順應節氣調養，常見春睏疲倦、情緒起伏、過敏與溼疹反覆發作。養生重點在於「疏肝理氣、健脾祛溼」。
#清明養生 #春睏 #中醫調理 #祛溼 #疏肝理氣 #過敏 #溼疹 #健康生活
2026-04-04
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