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時序進入二十四節氣中的「芒種」（6/5），代表盛夏正式展開。此時氣溫持續攀升，梅雨季帶來的溼氣尚未散去，高溫與高溼交互作用，讓人體容易受到溼熱侵襲。養生關鍵在於健脾祛溼、清熱養心，才能安然度過溼熱夏季。
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2026-06-04
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