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輕斷食怎麼吃 醫師來解答
人間福報|2025-10-14
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連假聚餐後想「急救」身體,不少人選擇「輕斷食」來恢復代謝平衡。其中最常見的168斷食法(禁食16小時、進食8小時)與1410斷食法(禁食14小時、進食10小時)哪個更有效?

2025-10-14

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