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接觸大自然、戶外踏青，都有助於緩解負面情緒。根據挪威科技大學近期發布一項研究指出，森林療法（forest therapy）能有效緩解焦慮和憂鬱。
國內專家指出，其實「不限於林間散步」，對於任何運動、美術、音樂等領域的投入，都能達到一樣的身心靈淨化效果。
2023-03-02
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