現代人生活壓力大,夜晚躺在床上翻來覆去難以入眠,因此許多人會羨慕躺下即能秒睡者,對此,耳鼻喉科診所醫師張益豪表示,一沾床就秒睡不一定是好事,這其實是身體在暗示缺乏睡眠。
2023-11-06
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