糙米300g
高麗菜200g
紅蘿蔔30g
青江菜80g
洋蔥50g(可省略)
美白菇50g
泡發乾香菇20g
筍子50g
豆皮60g
苦茶油40克
腐乳米麴適量
老薑末30g
蔬菜高湯500g
炊飯,是很多學生、家庭主婦最方便上手的料理,把米飯、食材以及水放入電鍋一鍵就可以搞定。但是,想要讓炊飯吃起來風味飽滿、更有層次,那要怎麼做呢? 來看看拓蔬人廚藝團隊的彥志主廚如何利用台灣優質好油#煉佳籽 ,讓簡單的風味料理變得更迷人。
2022-11-07
熱門文章
繼藍莓後的新寵?研究:亞馬遜可可有望成「下一個超級食物」
2026.04.24韓國萬人研究證實:咖啡「這樣喝」竟然能提高肌肉量
2026.05.04吃得清淡膽固醇仍飆高?醫揭關鍵不是油,而是「這類食物」
2026.04.23苦瓜愈苦愈營養?營養師破解真相:關鍵在吃法
2026.04.23年輕人大腸癌變多!醫點名「這些食物」別再吃:定期檢查為上策
2026.04.30為什麼紅甜椒最營養?彩椒顏色的祕密一次看懂
2026.04.30膳食纖維不是愈多愈好!6大錯誤習慣恐破壞腸道菌相
2026.04.30選「無糖、低脂」反而換來慢性病?醫示警:這幾種添加物最傷身
2026.04.30