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每天只要10分鐘!「運動零食」比上健身房還有效
人間福報|2025-10-15
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影音

現代人忙碌又缺乏運動,但《英國醫學期刊》(British Medical Journal)的綜合研究指出,每天只要進行兩次、每次五分鐘的短暫運動,就能明顯提升心血管健康。

2025-10-15

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