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2023年1月20日，節氣大寒，時值除夕前一天，亦即俗稱的「小年夜」。
農曆春節假期，剛好也從這天開始，展開十天連假。
如何在過年期間充分「放鬆」卻不過度「放縱」、危及身心健康，且讓中醫師賴睿昕與營養師羅季怡，教你飲食有節、起居有常的「樂活養生」之道。
2023-01-24
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