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大寒不傷陽氣 樂活養生喜迎春
人間福報|2023-01-24
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2023年1月20日,節氣大寒,時值除夕前一天,亦即俗稱的「小年夜」。

農曆春節假期,剛好也從這天開始,展開十天連假。

如何在過年期間充分「放鬆」卻不過度「放縱」、危及身心健康,且讓中醫師賴睿昕與營養師羅季怡,教你飲食有節、起居有常的「樂活養生」之道。

2023-01-24

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