冬至到了總是要吃湯圓應景,但市售湯圓種類繁多,家中老年人或慢性病患者,一不注意食用過量,可能造成隱藏的健康危機。
台北慈濟醫院營養科營養師林書婷,提供以豆腐為食材的自製低卡湯圓,吃得安心又健康。
2023-12-21
熱門文章
氣溫驟降防咳喘!中醫師推「蘿蔔薑棗湯」保護呼吸道
2025.11.24膳食纖維加分!控糖必懂的5大原則一次看懂
2025.11.19荷塘三寶入湯 滋養「補而不燥」的初冬
2025.11.24火鍋加什麼菜最健康? 營養師力推「5霸主」:必放
2025.12.04實測:綠花椰菜放冰箱一週沒變黃 原來只靠這1物
2025.12.01長壽科學新解:重訓只是配角,日行7500步才是續命關鍵!
2025.12.03大雪節氣首重「保暖」 中醫推3茶飲5穴位袪寒不生病
2025.12.05惜物養富:外觀不美的柿子也能化成三道珍味
2025.12.01