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肥胖常被視為「吃太多」的結果，但醫師提醒，問題不只在熱量，營養不足同樣可能讓體重失控。減肥專科暨家醫科醫師楊智雯指出，當身體缺乏關鍵營養素時，代謝效率下降，不僅容易疲勞，也更難燃燒脂肪，反而促使脂肪堆積。
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2026-04-14
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