1648觀看次數
影音
怎樣吃可以長壽又健康是人類一直以來追求的目標，《公共科學圖書館醫學》雜誌上的一項研究中指出，將全球各地區死亡原因、疾病與傷害等等的相關數據研究分析後顯示，長壽健康的關鍵就在於「飲食」習慣，開始改變不健康的飲食方式，採取「植物性飲食」多吃豆類、穀物和堅果，少吃肉，男性最多可延長13年的壽命、女性則是延長10年的壽命。
2022-07-15
最新推薦
熱門文章
繼藍莓後的新寵？研究：亞馬遜可可有望成「下一個超級食物」
2026.04.24韓國萬人研究證實：咖啡「這樣喝」竟然能提高肌肉量
2026.05.04吃得清淡膽固醇仍飆高？醫揭關鍵不是油，而是「這類食物」
2026.04.23苦瓜愈苦愈營養？營養師破解真相：關鍵在吃法
2026.04.23年輕人大腸癌變多！醫點名「這些食物」別再吃：定期檢查為上策
2026.04.30為什麼紅甜椒最營養？彩椒顏色的祕密一次看懂
2026.04.30膳食纖維不是愈多愈好！6大錯誤習慣恐破壞腸道菌相
2026.04.30選「無糖、低脂」反而換來慢性病？醫示警：這幾種添加物最傷身
2026.04.30
