592觀看次數
影音
3月5日是24節氣中的「驚蟄」。冬眠的生物和昆蟲統稱「蟄」，而後由春雷驚醒，昭示萬物恢復生機、活動的自然趨勢。中醫師提醒，值此春暖花開，也是各種伏邪湧動、呼吸道疾病好發的季節，養生之道在於補氣防春睏，以及降肝火、避免慢性疲勞。
2025-03-05
最新推薦
熱門文章
加熱也未必安全！醫揭5類粉狀食品傷肝腎 第1名很多人愛吃
2026.04.29龍鬚菜別只會炒！涼拌更清爽，5分鐘完成開胃好菜
2026.04.28繼藍莓後的新寵？研究：亞馬遜可可有望成「下一個超級食物」
2026.04.24韓國萬人研究證實：咖啡「這樣喝」竟然能提高肌肉量
2026.05.04「立夏」節氣到，皮膚狂出問題？中醫推冬瓜、苦瓜清熱排溼
2026.05.04控血糖新方法！餐前30分鐘吃「杏仁」有科學依據
2026.05.05睡前喝什麼最好睡？營養師推薦5種助眠飲品，告別淺眠
2026.05.04醫師親曝「每天吃番茄瘦10公斤」 精神和體力都變好
2026.05.05
