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3月5日是24節氣中的「驚蟄」。冬眠的生物和昆蟲統稱「蟄」，而後由春雷驚醒，昭示萬物恢復生機、活動的自然趨勢。中醫師提醒，值此春暖花開，也是各種伏邪湧動、呼吸道疾病好發的季節，養生之道在於補氣防春睏，以及降肝火、避免慢性疲勞。
2025-03-05
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