967觀看次數
影音
現代人吃多動少，很容易得到各種「文明病」，其中又以糖尿病居首，被人稱為「富貴病」。然而，在營養師高敏敏眼中，富貴病其實還有四種，包括胃食道逆流、便祕、體脂肪增加、胃腸消化不好，預防之道必須從少肉多菜、補充膳食纖維做起。
2023-03-13
最新推薦
熱門文章
「1平民蔬菜」竟能吃出免疫力！研究：還是穩血糖保腸道的好菜
2025.12.11吃藍莓前必看！農藥殘留怎麼處理？名醫劉博仁教4招徹底洗淨
2025.12.10蘋果醋真相曝光：好處有限，副作用卻被忽略？
2025.12.10麵包控看過來！搭配「這果汁」兼顧健康 醫證實：血糖降30%
2025.12.11葵花油健康嗎？專家：有一型可避心血管風險 用油4原則報你知
2025.12.04植物系抗寒食物出列！專家揭「3原則」幫身體加溫又助免疫
2025.12.15豆腐吃多會變胖、影響體味？真相曝光
2025.12.15蔬食不單調的關鍵：4個讓料理更有層次的技巧
2025.12.15
