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當我們談論老化時，情緒健康、認知功能雖然重要，但專家指出：活動度的好壞，是判斷老化品質的關鍵指標之一。有4項可在家進行的簡易測試，每一項都可在不動刀、不出門的情況下，提供相對客觀的「身體老化鐘」參考。
2025-10-07
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