許多民眾購買外食,會選擇味道較為清淡的食物,避免高油高鈉的攝取。不過,有些食物雖然吃起來不鹹,鈉含量卻遠出意料之外。營養師列出9種隱藏的高鈉食品,要民眾特別注意。
2025-04-23
熱門文章
魚油、B群哪時候吃?營養師揭保健品服用時間:鈣片睡前吃最好
2026.01.30行家引路!山藥9大品種一次懂,農業部教你「新鮮這樣挑」
2026.01.29過年零嘴怎麼挑才健康?年貨必買6類點心 吃得安心不負擔
2026.01.30喝咖啡後吃保健品要注意!研究揭「時間不對」恐吸收打折
2026.01.30研究揭肉桂潛在代謝好處,專家示警:這一成分別吃過量
2026.01.27年貨怎麼挑最安心?營養師教你3大原則:散裝年貨要多疑
2026.02.01立春養生怎麼做?中醫揭「養肝3原則」調免疫、改善春睏
2026.02.03拿鐵輸了!營養師:促進代謝首選是「這杯咖啡」
2026.01.16