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維持青春活力及身體機能的關鍵，並非依賴高價保健品，而是著重於日常飲食中能否精準選擇食物。日本抗衰老及長壽研究領域的權威專家白澤卓二醫師強調四大營養素的重要性，並推薦容易取得的食材，作為日常抗衰老的飲食配方。
2025-09-17
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