香菇是茹素者補充蛋白質的來源之一,料理方式又多元,蒸煮炒炸或燉湯都可以,不用擔心吃膩,「禪居食堂」利用它做出創意年菜「彩椒素鮑魚」,外觀相當吸睛,嘗起來酥脆又營養充足,平時好友團聚,也可當成宴客菜招待。
2024-01-18
熱門文章
營養師激推黃金果:纖維媲美高麗菜,吃法保存一次收
2026.03.18天然「瘦瘦針」5大神奇食材 輕鬆控血糖、延長飽足感
2026.03.17睡前吃對更好眠!地瓜、奇異果助攻,「這碗湯」也有效
2026.03.18醫曝生薑「抗氧化力」勝蔬果、殺菌超強!4招教你挑最新鮮
2026.03.20不只牛奶!5種人吃蔬菜也能補鈣:青江菜、菠菜防骨鬆
2026.03.11吃雞蛋吸收翻倍!外媒推薦10種搭配食材:營養加乘
2026.03.11儉字養福的餐桌:一根蘿蔔兩道暖心料理
2026.03.09下午嘴饞吃什麼?心臟科醫盤點4款「健康點心」...體力恢復好滿足
2026.03.20