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24節氣的立冬，是代表冬天到來的第一個節氣，民眾會透過食補或藥補提高身體抵抗力，不過素食者應適量攝取蛋白質、油脂。此外，高血壓、高血脂患者，應避免高油脂、過鹹食物；慢性腎臟病應避免高糖分、高油脂、高蛋白、過鹹食物。
2024-11-07
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