還在煩惱早餐要吃什麼嗎?許多民眾早上都會沖泡燕麥片當第一餐,不妨試試將它入菜,結合香菇和豆腐,再加上些許調味料,就完成「麥片素肉餅」這道創意料理了,不僅美味好吃,還相當有飽足感,再汆燙一些蔬菜搭配食用,營養滿分。
2024-01-04
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