185觀看次數
影音
午後時段不少人容易感到疲倦，進而選擇高糖或高鹽零食提神，但專家指出，這樣的習慣可能在無形中增加心血管負擔。選擇健康的下午點心，不僅能穩定能量，還有助於維持膽固醇與血壓健康。
#人間福報 #健康 #飲食 #點心 #纖維 #脂肪 #蛋白質
2026-03-23
最新推薦
熱門文章
夏天煩躁就要吃番茄、西瓜？中醫教你用食物「降心火」
2026.05.06控血糖新方法！餐前30分鐘吃「杏仁」有科學依據
2026.05.05脂肪肝如何改善？專家揭6大關鍵 飲食作息這樣做
2026.05.06加熱也未必安全！醫揭5類粉狀食品傷肝腎 第1名很多人愛吃
2026.04.29龍鬚菜別只會炒！涼拌更清爽，5分鐘完成開胃好菜
2026.04.28韓國萬人研究證實：咖啡「這樣喝」竟然能提高肌肉量
2026.05.04黑巧克力能抗氧化！怎麼吃最健康？4類人要注意
2026.05.06趙露思蘋果水爆紅！營養師揭密：煮對「這關鍵」才真能喝出好氣色
2026.05.07
