春分(3/20)為一年中陰陽最為均衡的節氣。彰化馬光中醫診所邱品傑醫師指出,此時養生重點在於「平補陰陽、疏肝健脾」,避免氣候由寒轉暖時造成體內失衡。
#春分養生 #中醫養生 #春困 #肝火 #平補陰陽 #疏肝健脾 #玫瑰薄荷枸杞茶 #按壓太衝穴 #足三里穴 #女性健康 #調肝養血 #晨間運動 #艾葉紅花泡腳 #BLIA養生祕籍 #生活習慣 #健康飲食 #養氣血
2026-03-20
熱門文章
年過50肌肉加速流失!中醫教健脾補腎,靠1碗湯存肌力
2026.09.10水梨藏營養!高纖、含鐵又助排便,4大冷知識曝光
2026.09.10秋天吃什麼?5道當令蔬食料理,豆腐、芋頭這樣搭更營養
2026.09.07吃柚子要注意!「7類藥」恐受影響,隔2小時也沒用
2026.09.11壓力大怎麼辦?一杯紅茶可能有幫助,研究揭關鍵原因
2026.09.14「去高麗菜煮蛋那桌坐!」一片菜葉托住雞蛋,背後藏科學祕密
2026.09.10便祕狂吃菜還是沒用?醫:關鍵在「膠質」,秋葵、山藥助順暢
2026.09.04羅勒子、奇亞子是同種東西嗎?一張表看懂營養、功效與禁忌
2026.08.21