1256觀看次數
影音
得舒飲食是被各國推薦於心血管疾病的飲食，可有效降低心血管疾病風險，延緩疾病進展並降低死亡率。
配合規律地有氧運動，每周5~7天至少30分鐘的中等強度運動，飲食與生活習慣雙管齊下，對心血管疾病的控制，才更有益。
2024-03-07
最新推薦
熱門文章
繼藍莓後的新寵？研究：亞馬遜可可有望成「下一個超級食物」
2026.04.24韓國萬人研究證實：咖啡「這樣喝」竟然能提高肌肉量
2026.05.04吃得清淡膽固醇仍飆高？醫揭關鍵不是油，而是「這類食物」
2026.04.23苦瓜愈苦愈營養？營養師破解真相：關鍵在吃法
2026.04.23年輕人大腸癌變多！醫點名「這些食物」別再吃：定期檢查為上策
2026.04.30為什麼紅甜椒最營養？彩椒顏色的祕密一次看懂
2026.04.30膳食纖維不是愈多愈好！6大錯誤習慣恐破壞腸道菌相
2026.04.30選「無糖、低脂」反而換來慢性病？醫示警：這幾種添加物最傷身
2026.04.30
