856觀看次數
影音
得舒飲食是被各國推薦於心血管疾病的飲食，可有效降低心血管疾病風險，延緩疾病進展並降低死亡率。
配合規律地有氧運動，每周5~7天至少30分鐘的中等強度運動，飲食與生活習慣雙管齊下，對心血管疾病的控制，才更有益。
2024-03-07
最新推薦
熱門文章
「1平民蔬菜」竟能吃出免疫力！研究：還是穩血糖保腸道的好菜
2025.12.11吃藍莓前必看！農藥殘留怎麼處理？名醫劉博仁教4招徹底洗淨
2025.12.10蘋果醋真相曝光：好處有限，副作用卻被忽略？
2025.12.10麵包控看過來！搭配「這果汁」兼顧健康 醫證實：血糖降30%
2025.12.11冬天最容易缺乏5種維生素！專家揭季節性「營養缺口」
2025.12.02葵花油健康嗎？專家：有一型可避心血管風險 用油4原則報你知
2025.12.04以為吃得健康？3大代謝NG行為悄悄拖垮身體
2025.12.09高血壓必收藏！得舒飲食完整攻略：照著吃，有助逆轉三高
2025.12.09
