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【熱至秋分】中藥食材 消暑滋養
人間福報|2024-09-26
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中醫認為,秋季飲食要以「滋陰潤肺」為主,應多食用新鮮蔬菜,口味以清淡為宜,攝取溫補氣血、滋陰生津的食物補充水分。秋天應平補、潤補相結合,減少食用辛味食物,多攝取生津除燥的食物,還可以利用一些中藥食材調理脾胃。

2024-09-26

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