南瓜1碗
豆腐1碗
毛豆仁(冷凍)1/2碗
鹽
胡椒粉
油
一年四季出產的南瓜,是大人小孩都喜愛的美味食物,加上平民食材豆腐,「禪居食材」將這兩項食材烹調成「南瓜豆腐」,讓你一頓飯就可以吃的津津有味。
2023-10-12
熱門文章
護腦必吃清單曝光!這類食物最多降38%失智風險
2026.04.17便祕只吃菜並不夠!營養師:多吃這「一物」,順暢排便還能瘦
2026.04.17「紅心奇異果」爆紅:抗氧化、養腸道、控糖 還有這優勢讓人搶買
2026.04.20亞麻籽營養價值高!研究曝:脂肪排出增55%、壞膽固醇下降
2026.04.16橘子這樣挑最甜!專家提醒「這個」要吃掉:預防便祕和感冒
2026.04.09菠菜怎麼洗才乾淨?內行曝多「2動作」去農藥,別再只會沖水
2026.04.17別只會水煮!毛豆這樣吃更健康:低熱量穩血糖+涼拌入味3祕訣
2026.04.09黑芝麻怎麼吃最養生?6大功效一次看,避開「這時段」更加分
2026.04.02