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白米2杯
鮮香菇3~5朵
紅蘿蔔1條
昆布1小片
高麗菜1/4顆
毛豆1小碗
醬油1大匙
油2大匙
胡椒粉適量
鹽適量
影音
懶人料理又來啦！
行政院衛生福利部推廣「天天五蔬果」，建議國人每天應攝取3份蔬菜和2份水果，但大部分民眾普遍攝取不足。
「禪居食堂」利用多種海、陸蔬菜，端出「海風鮮蔬燉飯」，讓你輕鬆補足所需營養。
2023-06-29
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