536觀看次數
影音
現代人常為了趕上班或沒胃口而跳過早餐，但這樣的習慣可能正悄悄損害健康。92歲的日本營養學權威香川靖雄強調：「每天吃早餐，是身體與腦力依舊清晰的關鍵。」
2025-06-03
最新推薦
熱門文章
營養師激推黃金果：纖維媲美高麗菜，吃法保存一次收
2026.03.18天然「瘦瘦針」5大神奇食材 輕鬆控血糖、延長飽足感
2026.03.17睡前吃對更好眠！地瓜、奇異果助攻，「這碗湯」也有效
2026.03.18不只牛奶！5種人吃蔬菜也能補鈣：青江菜、菠菜防骨鬆
2026.03.11吃雞蛋吸收翻倍！外媒推薦10種搭配食材：營養加乘
2026.03.11儉字養福的餐桌：一根蘿蔔兩道暖心料理
2026.03.09醫曝生薑「抗氧化力」勝蔬果、殺菌超強！4招教你挑最新鮮
2026.03.20櫻桃能補血？專家：其實沒效！但有助眠好處，「3類人」少吃
2026.03.16
