1047觀看次數
4-6人份：
黑米1杯
白米1杯
水2.2杯
香鬆
油
芝麻
堅果
鹽
影音
米飯是主食之一，除了用碗吃，也可以捏成圓圓的可愛糰子，不但超簡單、療癒，家中若是有小孩，還能增添親子間的互動，現在就一起動手來做這道《黑米糰子》吧！
2022-10-13
最新推薦
熱門文章
「1平民蔬菜」竟能吃出免疫力！研究：還是穩血糖保腸道的好菜
2025.12.11吃藍莓前必看！農藥殘留怎麼處理？名醫劉博仁教4招徹底洗淨
2025.12.10蘋果醋真相曝光：好處有限，副作用卻被忽略？
2025.12.10麵包控看過來！搭配「這果汁」兼顧健康 醫證實：血糖降30%
2025.12.11冬天最容易缺乏5種維生素！專家揭季節性「營養缺口」
2025.12.02南瓜百搭中西廚房 這道紅燒南瓜豆包超下飯
2025.12.01從掉髮到失智都相關？抗發炎九大食物一次看
2025.11.14氣溫驟降防咳喘！中醫師推「蘿蔔薑棗湯」保護呼吸道
2025.11.24
