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數數看，你今天吃了幾種顏色的食物？不會只有「澱粉」跟各種「加工食品」吧？ 比起因為偏食、營養不均衡，而需靠許多瓶瓶罐罐的保健食品，營養師提醒，從天然食物中攝取營養，才是最健康、身體最好吸收的方式。
2023-04-04
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