1朵香菇
200克芋頭
30克紅蘿蔔
2片豆干
60克鴻喜菇
2條杏鮑菇
半茶匙鹽
半茶匙白胡椒粉
4片豆包
2杯米
2杯水
半茶匙白胡椒粉
1湯匙素蠔油
半茶匙鹽
半茶匙糖
半茶匙五香粉
今天我要用芋頭和香菇來做一道家常菜料理,我身邊的媽媽朋友都很喜歡,煮一鍋的料理,像是一鍋的湯麵,一鍋的粥,一鍋的燜飯,因為實在是太方便了,整鍋煮熟就可以開飯了,孩子們也可以同時攝取到不同的營養。
2023-04-07
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