農曆春年,家家戶戶都會準備年菜和親友團聚,但傳統年菜及零食點心大都屬於加工食品、並以高油、鹽、糖烹調製作,據調查,約4成的國人年後體重平均增加約1.7公斤。
2025-01-21
熱門文章
魚油、B群哪時候吃?營養師揭保健品服用時間:鈣片睡前吃最好
2026.01.30行家引路!山藥9大品種一次懂,農業部教你「新鮮這樣挑」
2026.01.29過年零嘴怎麼挑才健康?年貨必買6類點心 吃得安心不負擔
2026.01.30喝咖啡後吃保健品要注意!研究揭「時間不對」恐吸收打折
2026.01.30研究揭肉桂潛在代謝好處,專家示警:這一成分別吃過量
2026.01.27年貨怎麼挑最安心?營養師教你3大原則:散裝年貨要多疑
2026.02.01立春養生怎麼做?中醫揭「養肝3原則」調免疫、改善春睏
2026.02.03拿鐵輸了!營養師:促進代謝首選是「這杯咖啡」
2026.01.16