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現代人常有睡眠的困擾，許多人會有在上班上課時昏昏欲睡，晚上躺上床時反而怎麼樣也睡不著的毛病。
日本職能治療師菅原洋平日前指出，有六種容易犯下、需要極力避免的睡眠習慣，若能改善，就有擁有良好睡眠。
2023-02-27
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